Para que você possa aprender a lidar com seus sentimentos, precisa encará-los de frente.

Quando encaramos de frente nossos sentimentos, entramos em contato com uma realidade interna, que as vezes nunca tínhamos visto. Podemos nos perceber egoístas, grosseiros, indelicados e tantas outras formas que nos expressamos devido as emoções que trazemos internas que nunca havíamos percebido. A partir daí vamos poder mudá-las.

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