Em certos momentos, somos nós que ouvimos um 'não', e em outros, somos nós que precisamos dizê-lo. Seja qual for a situação, é crucial saber lidar com os limites da nossa rotina sem que as emoções sejam prejudicadas. Lembre-se: dizer 'não' ao outro é, muitas vezes, dizer 'sim' para si mesmo. É uma forma de proteger sua energia, seu tempo e seus valores. 👉Para receber todos os programas, participe do nosso Telegram: Ampliando a Consciência. Visite nosso site e, na página principal, clique em ‘Quero Estudar’. 👇 👉Se você está vivenciando um ‘LUTO’ e deseja receber acolhimento online, visite o nosso site e clique em “Quero ser Acolhido” 👇 👉Se está em busca de um ‘Trabalho VOLUNTÁRIO’ para apoiar o próximo, visite o nosso site e clique em “Quero ser Voluntário”. 👇 https://www.projetoacolherperdaseluto... 👉 Para acompanhar as live, inscreva-se no canal do Youtube clicando aqui: http://bit.ly/2YcNGBa ✔️ DEIXE SEU LIKE; ✔️ E ative o 🔔 para não perder nossos vídeos.

A dor da partida do nosso animal de estimação é real e válida. Neste vídeo, quero falar sobre o luto do pet, um tema muitas vezes silenciado, mas que merece todo o nosso acolhimento. Se você já passou por isso, saiba que sua dor é vista, sua história é importante e você não está só. 👉Para receber todos os programas, participe do nosso Telegram: Ampliando a Consciência. Visite nosso site e, na página principal, clique em ‘Quero Estudar’. 👇 👉Se você está vivenciando um ‘LUTO’ e deseja receber acolhimento online, visite o nosso site e clique em “Quero ser Acolhido” 👇 👉Se está em busca de um ‘Trabalho VOLUNTÁRIO’ para apoiar o próximo, visite o nosso site e clique em “Quero ser Voluntário”. 👇 https://www.projetoacolherperdaseluto.com.br 👉 Para acompanhar as live, inscreva-se no canal do Youtube clicando aqui: http://bit.ly/2YcNGBa ✔️ DEIXE SEU LIKE; ✔️ E ative o 🔔 para não perder nossos vídeos. ProjetoAcolher (https://www.projetoacolherperdaseluto...) Acolhimento | Projeto Acolher Perdas e Luto O projeto tem como objetivo acolher pessoas que estão vivenciando a dor da perda e o luto do seu ente querido. Na verdade gostamos de chamar esta iniciativa de um “Ato de Amor”.

A dor da partida do nosso animal de estimação é real e válida. Neste vídeo, quero falar sobre o luto do pet, um tema muitas vezes silenciado, mas que merece todo o nosso acolhimento. Se você já passou por isso, saiba que sua dor é vista, sua história é importante e você não está só. 👉Para receber todos os programas, participe do nosso Telegram: Ampliando a Consciência. Visite nosso site e, na página principal, clique em ‘Quero Estudar’. 👇 👉Se você está vivenciando um ‘LUTO’ e deseja receber acolhimento online, visite o nosso site e clique em “Quero ser Acolhido” 👇 👉Se está em busca de um ‘Trabalho VOLUNTÁRIO’ para apoiar o próximo, visite o nosso site e clique em “Quero ser Voluntário”. 👇 https://www.projetoacolherperdaseluto.com.br 👉 Para acompanhar as live, inscreva-se no canal do Youtube clicando aqui: http://bit.ly/2YcNGBa ✔️ DEIXE SEU LIKE; ✔️ E ative o 🔔 para não perder nossos vídeos. ProjetoAcolher (https://www.projetoacolherperdaseluto.com.br/) Acolhimento | Projeto Acolher Perdas e Luto O projeto tem como objetivo acolher pessoas que estão vivenciando a dor da perda e o luto do seu ente querido. Na verdade gostamos de chamar esta iniciativa de um “Ato de Amor”.

Em certos momentos, somos nós que ouvimos um 'não', e em outros, somos nós que precisamos dizê-lo. Seja qual for a situação, é crucial saber lidar com os limites da nossa rotina sem que as emoções sejam prejudicadas. Lembre-se: dizer 'não' ao outro é, muitas vezes, dizer 'sim' para si mesmo. É uma forma de proteger sua energia, seu tempo e seus valores. 👉Para receber todos os programas, participe do nosso Telegram: Ampliando a Consciência. Visite nosso site e, na página principal, clique em ‘Quero Estudar’. 👇 👉Se você está vivenciando um ‘LUTO’ e deseja receber acolhimento online, visite o nosso site e clique em “Quero ser Acolhido” 👇 👉Se está em busca de um ‘Trabalho VOLUNTÁRIO’ para apoiar o próximo, visite o nosso site e clique em “Quero ser Voluntário”. 👇 https://www.projetoacolherperdaseluto.com.br 👉 Para acompanhar as live, inscreva-se no canal do Youtube clicando aqui: http://bit.ly/2YcNGBa ✔️ DEIXE SEU LIKE; ✔️ E ative o 🔔 para não perder nossos vídeos.

Em vez de fugir dos desafios que batem à sua porta, enfrente-os. Busque soluções criativas e desenvolva a si mesmo. Lembre-se que cada obstáculo é uma chance de crescimento pessoal e de fortalecer a rede de apoio de amigos que estão prontos para ajudá-lo. Se você precisa ser acolhido pela partida do seu ente querido, entre no site www.projetoacolherperdaseluto.com.br

Para começar o ano com o pé direito, que tal focar no amor-próprio e no crescimento pessoal? Quero sugerir algumas práticas para cultivar o amor-próprio: 1-Autocuidado: Reserve um tempo diário para cuidar de si mesmo, seja com um banho relaxante, meditação, exercícios ou leitura. 2-Pratique a gratidão: Anote diariamente três coisas pelas quais você é grato. Isso ajuda a focar no positivo e a valorizar o que você já tem. 3-Afirmações positivas: Comece o dia com afirmações que reforcem seu valor e suas qualidades. Diga a si mesmo: “Eu sou digno de amor e respeito.” 4-Conhecimento de si mesmo: Dedique um tempo para esvaziar das exigências de fora e silencie. Feche os olhos, e respire algumas vezes profundamente. Deixe as imagens e ideias navegar e observe o que vem sobre você. Faça isso por 5' diariamente. 5-Estabeleça limites: Aprenda a dizer não quando necessário e proteja seu tempo e energia. Respeite seus próprios limites. 6-Seja gentil consigo mesmo: Trate-se com a mesma compaixão e paciência que você trataria um amigo querido. Perdoe-se pelos erros e celebre suas vitórias. 7-Invista em hobbies: Encontre atividades que te tragam alegria e satisfação. Desenvolver novas habilidades pode aumentar a autoestima. 8-Conexões saudáveis: Cerque-se de pessoas que te apoiem e inspirem. Relacionamentos saudáveis são fundamentais para o amor-próprio. Se você esta vivenciando um luto, venha ser acolhido no www.projetoacolherperdaseluto.com.br .

Temos muitas propostas que estão engavetadas. Entra ano e sai ano, e as mantemos no mesmo lugar, às vezes por acharmos impossível, outras por acharmos que não temos a competência para realizá-las ou por pensarmos que vai dar muito trabalho. Então, que tal neste ano agirmos diferente? Abrir a gaveta, tirar a poeira, ler novamente as propostas e escolher, não a mais fácil, mas a mais essencial neste momento da sua vida. Uma vez escolhida, inicie um plano de execução viável, com pequenos passos, para que não desista, mas ao mesmo tempo, não tão devagar a ponto de se descomprometer. Inclua várias pequenas metas para se estimular durante o caminho. Isso parece um ótimo plano para começar o ano com energia renovada!